切割機

　　正視分手的事實

　　首先第一點你得正視分手的事實挽回 分手後 正常來說應該是不會再有連絡，更不要說見面。有的關系還不錯，分手後也可以繼續保持聯系。但你要明白，你們已經分手了，有些東西你是得不到的。

　　例如：電話交談、微信傳情、見面吃飯、約會…。可往往在你的心中認為，那些東西應該還是存在的。所以你想要逼迫對方繼續維持你的想像，不斷的打電話、發短信騷擾對方如果你一直這樣去想，那麼你的挽回只是在浪費時間和精力。 其實很多時候情況並沒有那麼糟糕，反而是你的一些挽回行為，讓對方對你越加反感，假性分手也因為騷擾和糾纏變成了真性分手。

　　你自身的價值其實就體現在挽回過程中，就在於自己是否下定決心去做改變。人都是視覺性動物，無論任何人看到美好的事物，心情都會更加舒暢，相應的容忍度也會更高。

　　根據對方回應挽回

　　第二點、根據對方回應挽回總結起來就是: 在對方有回應時主動出擊，在對方沒有回應時，先提高自己、改變自己，增強自己的實力，等待時機繼續進攻。但什麼時候該主動進攻，什麼時候該等待時機這並沒有一定的規則，畢竟人是活的。

　　一開始挽回，正常的手段就是進攻。主動攻勢一段時挽回感情間後，發現沒有效果，怎麼辦? 你可以試著被動看看，從對方的視線中消失，去試探對方會不會主動找你。不論是電話或是微信，都不要再主動。因為你一直在主動，他(她)認為你一直都在。

　　所以他(她)感受不到自己其實還是愛你的。

　　如果你被動，他(她)還是不理你的話，那麼你有兩個擇： 1、自己身上還有對方無法接受的，所以暫時不再主動，先改掉這些缺點增強自己的實力。 2、立即回歸主動，再試試看。 你再次主動時，他(她)有理你、有回應你，那麼代表有效果出現。

　　反思自身的錯誤，了解雙方訴求

　　第三點、反思自身的錯誤，了解雙方訴求。 感情是兩個人的，造成分手雙方都有一定的責任。但既然選擇了挽回，那麼就要先審視自己身上的錯誤。

　　《男人來自火星，女人來自金星》這本書裡說過 男人需要的愛的形式，包括信任、接受、感激、贊美、認可、鼓勵； 女人需要的愛的形式，包括關心挽回愛情、理解、尊重、忠誠、體貼、安慰。

　　重新審視你們的感情經歷，你是否在相處時盡到了戀人的責任，你身上是否有對方無法接受的缺點…。你要重新認識自己，並開始改變自己。外形、性格、為人處事的態度等等，立即開始改變。